Krátké plavky s plnou délkou mají tři hlavní cíle:

Pro začínající nebo středně pokročilé plavce je hlavním faktorem, který je brání v rychlejším plavání, nedostatek stability trupu a jejich kopu. Síla jejich paží a technika bývají zpravidla dobré, ale umístění jejich těla je nedostatečné, což vytváří velký odpor a "mrtvou váhu", a činí efektivní plavání mnohem obtížnějším.

Kratké plavky umisťují plavce do správné horizontální a aerodynamické polohy, což mu pomáhá vybudovat si "neurální model" toho, co by měl necítit ve vodě. To také umožňuje plavci soustředit se na efektivnější kop a skluz při každém kopu, bez pocitu "klesající nohy".

Další podpora také umožňuje plavci více se soustředit na svou techniku mávání rukama.

Výsledky ukázaly, že v průběhu času se postavení těla, rychlost a vytrvalost plavce může výrazně zlepšit tréninkem s krátkými plavkami.

Jsou vhodné pro všechny triatlonisty, bez ohledu na jejich úroveň, kteří chtějí zdokonalit svou techniku plavání v otevřené vodě v bazénu. Plavání v neoprenu během triatlonu se značně liší od plavání bez neoprenu během závodu v plavání. Většina vaší síly by měla pocházet z horní části těla, zatímco vaše nohy a trup poskytují nezbytnou kontrolu. Tyto plavky vám pomáhají rozvíjet vaši techniku plavání v otevřené vodě, když jste v bazénu, kde by nošení celotělového neoprenu bylo buď příliš horké, nebo zakázané plavčíky.

Je možné je použít při trénincích nebo závodech v otevřené vodě jako alternativu k celotělovému neoprenu (pokud je voda dostatečně teplá!).