Amphora Kniha Mentální příprava 5

Účinnost Metody Christiana Targeta je v oblasti sportu uznávána již 30 let. Učí se na univerzitách a těší se autoritě díky úzkému vztahu k nejnovějším vědeckým poznatkům a praktickému uplatnění v mnoha sportech. Její aplikace se rozprostírají do všech oblastí života, kde je vyžadována výkonnost a pohoda. Výsledkem této metody se stala „Bible mentální přípravy“, která se od svého vydání v roce 2016 stala absolutní referencí v této oblasti s více než 20 000 spokojenými čtenáři. Tyto „Praktické sešity“, organizované podle základních a koherentních témat v rámci nové Metody standardů mentální přípravy, vám umožňují vybrat si materiál, který se specificky zaměřuje na mentální aspekty, na kterých chcete pracovat. Budete mít k dispozici úvodní vysvětlení, abyste pochopili výzvy, řadu konkrétních cvičení pro trénink a hodnocení k měření vašich pokroků. Získejte přístup k rozhodně pragmatickým nástrojům, uspořádaným v postupných krocích, které vás budou každodenně podporovat při přípravě na všechny vaše výzvy.